キウイ

果物｜旬: 12月〜4月｜ピーク: 2月

日本の冬から春にかけて旬を迎えるキウイは、寒さで甘みが増し、みずみずしさが際立つ時期です。ビタミンCが豊富で、風邪予防や美肌効果も期待できるため、冬の体調管理にぴったりです。選ぶ際は、産毛がしっかり残っており、形が左右対称で重みのあるものを選びましょう。

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