パイナップル

果物 ｜ 旬: 6月〜8月 ｜ ピーク: 7月

日本の夏（6月〜8月）は、国産パイナップルの旬の時期で、みずみずしく甘みが際立つ味わいが楽しめます。南国の太陽をたっぷり浴びたパイナップルは、ビタミンCや食物繊維が豊富で、夏バテ防止にもぴったり。選ぶ際は、葉の色が濃く、ずっしりと重いものを選ぶのがコツです。